Подробнее: Центр йоги и здоровья "Тепло"
* Йога * Телесные практики * Китайское чаепитие * Женские практики * Тренинги * Мастер-классы
✨ Запись на занятия https://teplo.yoga/lp/
Есть предрассудок, что пробовать новое (а тем более в физической активности) можно только молодым и здоровым. А после определенного возраста начинать заниматься - все, поздно!
Это стереотип. И подтверждений ему нет ни в практике, ни в теории о физиологии нашего тела. Действительно, для профессионального спорта мы становимся "старыми" уже в 20-30 лет. Но чтобы начать практику асан - подходящим может стать любое время.
И вот 3 причины прийти на первый йога-класс после сорока
1 - Поддержание здоровья.
Практика йоги помогает улучшить состояние тела даже при грыжах или протрузиях, при сидячей работе, при слабых ногах или плохо поворачивающейся в сторону голове. А при регулярных занятиях можно развить - вернуть былую - свою подвижность и гибкость (разумеется, в разумных пределах анатомии и физиологии).
2 - Укрепление связи с телом.
Практика йоги направлена на выстраивание связи между телом и умом. Йога учит нас слышать свой организм - понимать его потребности, разбираться в ощущениях и подбирать то, что нужно именно нам именно в данный момент времени.
3 - Улучшение концентрации.
С возрастом у человека падает концентрация внимания. И это - естественный процесс нашей жизни. Когда на 1,5 часа на коврике мы регулярно учимся концентрировать внимание на своем теле, ум получает отличную тренировку. Постепенно навык концентрации восстанавливается и начинает переноситься на бытовые и рабочие стороны жизни.
Йога-нидра в марте
Практика восстановления. Практика погружения внутрь. Практика очистки кэша.
Мы встречаемся вечером в уютном зале. Сонастраиваемся сами с собой, развивая чувствительность и налаживая связь с телом. А затем ложимся в Шавасану (удобное положение на спине) и под сопровождение моего голоса уходим глубоко внутрь.
Практика не требует особой подготовки к медитированию, но дает колоссальный эффект для ума, нервной системы и всего нашего "я".
19 марта (воскресенье) - 17:00-18:00.
500 рублей.
Ведущая: [id50392249|Катерина Чушикина].
Обязательна запись в личные сообщения преподавателя.
✨ Запись на занятия https://teplo.yoga/lp/
Последние новости из группы вк:
Йога в 40+ или почему никогда не поздно начатьЕсть предрассудок, что пробовать новое (а тем более в физической активности) можно только молодым и здоровым. А после определенного возраста начинать заниматься - все, поздно!
Это стереотип. И подтверждений ему нет ни в практике, ни в теории о физиологии нашего тела. Действительно, для профессионального спорта мы становимся "старыми" уже в 20-30 лет. Но чтобы начать практику асан - подходящим может стать любое время.
И вот 3 причины прийти на первый йога-класс после сорока
1 - Поддержание здоровья.
Практика йоги помогает улучшить состояние тела даже при грыжах или протрузиях, при сидячей работе, при слабых ногах или плохо поворачивающейся в сторону голове. А при регулярных занятиях можно развить - вернуть былую - свою подвижность и гибкость (разумеется, в разумных пределах анатомии и физиологии).
2 - Укрепление связи с телом.
Практика йоги направлена на выстраивание связи между телом и умом. Йога учит нас слышать свой организм - понимать его потребности, разбираться в ощущениях и подбирать то, что нужно именно нам именно в данный момент времени.
3 - Улучшение концентрации.
С возрастом у человека падает концентрация внимания. И это - естественный процесс нашей жизни. Когда на 1,5 часа на коврике мы регулярно учимся концентрировать внимание на своем теле, ум получает отличную тренировку. Постепенно навык концентрации восстанавливается и начинает переноситься на бытовые и рабочие стороны жизни.
Йога-нидра в марте
Практика восстановления. Практика погружения внутрь. Практика очистки кэша.
Мы встречаемся вечером в уютном зале. Сонастраиваемся сами с собой, развивая чувствительность и налаживая связь с телом. А затем ложимся в Шавасану (удобное положение на спине) и под сопровождение моего голоса уходим глубоко внутрь.
Практика не требует особой подготовки к медитированию, но дает колоссальный эффект для ума, нервной системы и всего нашего "я".
19 марта (воскресенье) - 17:00-18:00.
500 рублей.
Ведущая: [id50392249|Катерина Чушикина].
Обязательна запись в личные сообщения преподавателя.
Схема проезда
Это организация представленна в категориях:
Все отзывы (0)
Отзыв об этой организации пока никто не написал.