Фитнес-клуб "Fitness Park"

Наша цель - сделать так, чтобы Вы полюбили спорт, так как любим его МЫ.
- тренажерный зал
- функциональный тренинг
- йога айенгара
- сауна
- общая физическая подготовка для детей

---

Последние новости из группы вк:

Появление фитнес-занятий по этой системе напрямую связано с именем японского физиолога Изуми Табата, который разработал эту систему еще в 90-е годы.
Комплекс заданий представляет собой один из видов интервальных или круговых физических нагрузок.
⠀
Это примерно 20 секунд в динамичном темпе и 10 секунд на отдых, таких блоков нужно сделать 8 раз и в сумме получается 4-х минутный тренинг, рассчитанный на одно упражнение.
⠀
Заниматься такой гимнастикой могут все, кто физически достаточно подготовлен и не имеет противопоказаний.
Это отличный способ убрать ненужные килограммы!
⠀
Основные плюсы этой методики:
• развитие работоспособности
• проработка всех мышц
• подтяжка и улучшение кожи
• ускоренный рост мускулатуры
• высокий расход калорий и быстрая потеря веса
• преодоление эффекта плато
• коррекция координации.
⠀
Приглашаем вас на групповые занятия ТАБАТА с тренером Алексеем Бережковым:
чт - 19:30
сб - 9:00
⠀
✅Предварительная запись обязательна

Напоминаем, что данные групповые занятия входят в абонементы, согласно расписанию занятий.

---

Вкусная еда может ненадолго поднять вам настроение, но эффективная тренировка поднимет не только настроение, но и ваше здоровье и самооценку

• сб - вс
клуб работает
с 9:00 до 21:00

—————————
Запись на тренировки:
8 904 657 46 46 (Viber/What’sApp)
666-787
⠀
Адрес: ул. Пушкарская, д.46/1
(100 метров от ДДюТ)

---