Женская фитнес-студия "FLYing Fit"

Мягкий и 100% контроль своего тела
Тренировки в любой точке мира

---

Последние новости из группы вк:

В упражнениях на пресс важна техника выполнения и соблюдение дыхания

@svetlanka_blohina не только поделилась самыми эффективными упражнениями, но и поэтапно рассказала как их выполнять соблюдая все правила

Внимательно слушаем и выполняем комплекс, каждое упражнение рекомендуем выполнить по 2 раза

❤️ не забудьте поставить, для нас это очень важно☺️ от комментариев тоже не откажемся

---

Девочки, привет

Сегодня вашему вниманию предоставляем комплекс упражнений на подвижность грудного отдела

Почему мы так много внимания уделяем подвижности грудного отдела?

Да все просто, без ротации грудного отдела важнейшие паттерны движения не будут включаться в работу должным способом

Наш совет☺️Двигайтесь как можно больше задействуя все плоскости нашего необыкновенного тела

---